a ta ome najlepiej cala na raz w tyl glowy... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś [...]
[...] pierwszy cykl saa to wiadomo, ale z tego co widze to gosc testowal chyba wszystko mozliwe (przynajmiej z biosiry z tego co sledze jego posty tutaj) takze za chuya to mnie mozna potrzymac, sam lecialem tego antka i nie neguje, super dziala, az zalowalem ze wystartowalem z duzej dawki, ale bez bajek na 25mg ed 2cm w bicku, ja nie mam 15 lat juz.
[...] do was taki gówniarz i wyciągnie jakis tam nóż to odrazu mu wszystko oddacie?? Zalezy od okolicznosci. Pojedynczy gowniarz nawet z nozem Cie nie zaatakuje(tez ładnych pare lat chodze po Krakowie i sie nie zdarzylo). Jesli to robi-znaczy, że albo jest głupi(ryzyko-moze jakis swir?), albo bardzo doświadczony i pewny siebie(ryzyko) albo [...]
[...] dawke taka aby nie przekraczała norm fizjologicznych i teoretycznie bedziesz sie czul jakby wszystko bylo normalnie (w koncu po to bierzesz leki). Niedoczynnosc mam od kilku lat. W wieku ok 14/15 lat pojawil mi sie jakis guzek na tarczycy ktory wyciachali razem z polowa tarczycy. Przez kilka lat bylo ok a potem pojawila sie nieodczynnosc. Oprocz [...]
[...] rok temu), co pewnie widać :) Nogi też wrzucę, choć od 2 miesięcy walczę z kontuzją kolana, co ma niestety wpływ na objętość i jakość mięśnia. Ćwiczę wyłącznie BB. Mam 8 lat stażu, ale tak z pełną determinacją i pomysłem trenuję około 3 lat. Dietę pod kątem treningów trzymam około 1,5 roku. Początkowo chciałem robić to tylko dla siebie, ale [...]
[...] jesiennej Data: 28.12.06 11:47, Autor: Igor Kubiak, Źródło: własne Po 16. jesiennych kolejkach niespodziewanym liderem jest Sevilla, która czeka na mistrzostwo już od 60 lat. W czołówce znajdują się jeszcze inni wielcy kandydaci do ostatecznego tryumfu – FC Barcelona oraz Real Madryt. Choć ostatniego słowa nie powiedziały pozostałe [...]
czytaj co pisze... dieta i dobry trening a dopiero pozniej mono ... nie pisalem ,ze dostaniesz mlotem w glowe i zmalejesz... masz 15 lat.. lapiesz sie za krete.. jak uwazasz .. :D .. ja do tej pory cwiczylem na sucho i nie narzekam .. :P ... piszesz staz 1 rok.. taa w wieku 14 lat miales dobry trening ..pewnie latales z hantelki po pokoju - tak [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo:- -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: przemiennie z tłuszczami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 epistane pare lat temu 8. TRENING: split, trening bardzo siłowi 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat, ale jako uzupełnienie triathlonu 6. DIETA: zbilansowana, nie liczę kalorii i makroskładników. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy, nic. 8. TRENING: triathlon + siłownia 9. CEL [...]
Czy ja wiem czy to wstyd dla boksu? Wstyd to był Ruiz, nie wiem czemu sedziowie nie dawali mu upomnień, on zanudził boks na amen! Weźcie pod uwagę, że ostatnie 5 lat, to zupełny upadek bosku, kosztem k-1 itp. I ostatnie 5 lat, to zawracanie du..py kims takim jak Ruiz na szczycie taka mini spiskowa teoria Valujewa trzeba pokonać, i nie wazne czy [...]
[...] co do spozywania owocow ( banany , jablka ) i warzyw? 1) -trenuje miesiac ( robilem tak jak mowiliscie, sam kb i moze tam basen sie trafil czy rower w miedzyczasie ) - 15 lat ( 3 gim ), 2 lata trenowalem w 6 klasie-1gim plywanie 3-5x w tygodniu( i troche wczesniej jeszcze tez w podstawowce ale nie az tak duzo wtedy ) a 2 w gim hardcorowa jazda [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]
Przebyłeś 6 cykli i masz 19 lat. Czyli zacząłeś koksić w wieku 15/16 lat, zgadza sie? Mimo poważnego tematu zachowujesz się jak napalony gówniarz, robisz mocną bombe i jestes 16kg do przodu, teraz robisz wszystko by tego nie stracić i znowu z armaty strzelasz. Skrajność w skrajność. Żebyś miał z tego pieniądze to jestem w stanie zrozumieć, ale [...]
[...] wagi ciezkiej:)dziekuje wszystkim za rady i jesli ktos jeszcze chce cos dodac ciekawego to prosze pisac:) a co do mojego biegania to bylo oczywiscie amatorsko i jakies 5 lat temu i wazylem 65 kg:)teraz pewnie gorzej z kondycja;p tym bardziej ze zazwyczaj wszedzie poruszam sie samochodem;p Zmieniony przez - LGX18B w dniu 2007-08-22 15:56:51 [...]
[...] wszystko , to fakt ze sa różne organizmy i każdy inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500 Moje 0 jest podobne bo ok 2800. Teraz średnio w tyg mam ok 3100i [...]
[...] wszystko , to fakt ze sa różne organizmy i każdy inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500 Moje 0 jest podobne bo ok 2800. Teraz średnio w tyg mam ok 3100i [...]
[...] wszystko , to fakt ze sa różne organizmy i każdy inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500 Moje 0 jest podobne bo ok 2800. Teraz średnio w tyg mam ok 3100i [...]